笹村真理子

専門家

冬・健康習慣・豆知識

2017.12.04

潤いケアで風邪予防？大事な「肺」のケア。

この時期の天気といえば、西高東低の気圧配置…聞きなれた天気予報のワード。11月～12月にかけては、晴れてもとにかくキーンと寒く、空気も乾燥していますよね。繁忙期に差し掛かっているネイルサロンの皆様は、ネ...

専門家

ネイリストの悩み・ボディケア・健康習慣

2017.11.28

頑固な便秘に足りないものは◯◯かも？

「便秘」は特に女性に多いお悩みですよね。ネイリストさんなど、接客業であると特に、トイレを我慢してしまうことが習慣になっている分、より一層の悪循環を生んでしまっていることも。美肌にもダイエットにも大...

専門家

冬・ネイリストの悩み・健康習慣

2017.11.24

体を温めて心も温まろう！今年こそ冷え対策を。

いよいよ年末も押し迫ってきましたね。サロンにお客さまが入ってくるたび、ひんやりとした空気が舞い込む時期。ネイリストさんだけでなく、女性全般に当てはまるとも言えるお悩みといえば「冷え」ですよね。こち...

生活

ちょっとブレイク♪・健康習慣・女子力アップ！

2017.11.06

早起きは輝く女性への第一歩。スッキリ目覚めるコツと、朝時間の活用方法

早起きは昔から得だと言われ、最近は「朝活」にはげむ人も多くいますよね。しかし、頑張ってみたけど挫折したという人もいるのではないでしょうか。仕事柄、夜も朝も遅くなりがちなネイリストさんにとっては少し...

専門家

冬・秋・健康習慣

2017.11.02

体調管理もプロの仕事！東洋医学的アプローチで風邪予防

朝晩冷えるようになり、風邪も流行る季節ですね。ネイリストの皆さんはお客様相手のお仕事なので、「たかが風邪」では済まされないですが、そもそもネイルサロンは乾燥しがちな上、お客様との距離も近いだけに、...

専門家

冬・ネイリストの悩み・健康習慣

2017.10.30

ネイリストさんにおススメの冷え対策

今年は一気に冬のような寒さの日もあり、コートの出番も早まりそうですよね。冷えやすい 大人女性の皆さま、冷え対策は万全ですか？以前アンケートをとったときも、ネイリストさんの悩みの中で「冷え」が多くの割...

専門家

ネイリストの悩み・健康習慣・食事

2017.10.26

食べることでストレス解消し始めたら要注意？！

食欲の秋。この時期は旬の食材に加え、ハロウィン収穫祭、何かにつけて美味しい企画展も目白押しで誘惑も大きいもの！食欲以上に食べられてしまう、いわゆる「別腹」という言い訳をしながら食べてしまうことも多...

専門家

スキンケア・ボディケア・若返り

2017.10.02

皮膚のたるみ手に現れる加齢のサイン

ネイリストさんが、日常的に目にしている「手」。手には年齢や性格が出るってことは、よくご存知のことと思います。実は、その方の暮らしや性格が手には顕著にあらわれると思いませんか？今日はその一つ「肌のた...

専門家

ターニングポイント・独立・開業・３年後の自分

2017.09.26

東洋医学視点で見る、正しい決断力を持つために心がけてもらいたいこと。

「決断力」がない方っていますよね。ネイルを選ぶ際にも「アレもいいかな」「コレも気になる」なかなか一つに決められないってお客様もきっといるかと思います。カラー、柄、ストーンなど迷い出すと迷宮入りする...

専門家

ちょっとブレイク♪・今日の接客ネタ・女子力アップ！

2017.09.25

美人を作るのは「巡り」

若い頃は、自分の内面にはなかなか目が行きにくいものですが、年齢を重ねるうちに、段々と美意識が変わってくるものですよね。「内側からキレイになりたい」「くり返す不調、根本的に解決したい」そんな願い持ち...

専門家

ちょっとブレイク♪・ボディケア・健康習慣

2017.09.01

秋に向けて意識したいココロとカラダのデトックス

夏の間、ちょっとカラダに負担をかけてしまったな…少し後ろめたい気持ちを持っている方も多いかもしれません。特に繁忙期を乗り越えたネイリストさんたち、ちょっと疲れがたまっているなぁと自覚症状はありません...

専門家

秋・健康習慣・食事

2017.08.30

「秋茄子は嫁に食わすな」冷えにつながる野菜&果物とは？

いよいよ8月も終わり、9月ですね。ちなみに、「秋茄子は嫁に食わすな」ということわざ、聞いた事ありますか？これから深まる秋、秋と言えばお茄子のおいしい季節です。旬のものはお財布にも優しいですが、実はな...

専門家

ダイエット・ネイリストの悩み・健康習慣

2017.08.29

身体と思考の関係から学ぶ、リカバリーできる思考回路を持つ大切さ

人間誰しも、物事がすべてうまく行っているときばかりではありませんよね。仕事でもプライベートでも、何もかもうまくいかなくなる時もあるものです。そのまま後ろ向きになって閉じこもってしまう時もある、それ...

専門家

夏・ネイリストの悩み・健康習慣

2017.07.28

実は多い、夏の冷え性！毎回お客様の手の方が温かい…というネイリストさんいませんか？

冬は意識して冷え対策が出来るものですが、油断しがちなのが夏。お客様に触れると、いつも自分の手の方が冷たいと言うネイリストさんは要注意！「気づけばいつも寒い」と言う感覚がある方は、「もともと冷え性だ...

専門家

ちょっとブレイク♪・ネイリストの悩み・健康習慣

2017.07.26

「呼吸が浅くなっている」ネイリストさんいませんか？

悲しくて悲しくて、息をするのが苦しい…そんな経験、皆さんにはありませんか？そこまで特別な出来事があったわけでもないのに、なんだか息苦しい、空気を吸いすぎている感じがする、ということは経験があるかもし...

コラムの記事を検索