笹村真理子

専門家

健康習慣・豆知識・３年後の自分

2017.01.27

お客様に触れる手が温かくあるために。おススメの「温美活法」。

寒い季節、指先までじんじん冷えてるって方はいませんか？お客様の手に触れるネイリストさんは　手を冷やせないですよね。手浴やホッカイロで温かくしてるって人も多いのではないでしょうか？毎年のこと、当たり...

専門家

つらい時・むくみ・ダイエット

2017.01.26

体重の増減が激しく、ダイエットが中々成功しない「気太り」タイプの人へ

さて、以前「ストレス太り」について書かせていただきましたが、今日はまた違ったタイプの太り方の方へ向けてのお話です。年末年始のような特別なイベントが続いてしまうような時は誰しもが多少体重も増えてしま...

専門家

ちょっとブレイク♪・つらい時・ネイリストの悩み

2017.01.23

「イライラがとまらない」そんな気分な時の対処法教えます。

普通に生活しているだけでも「イライラ」してしまうこと、誰だってあります。接客業の皆さんならなおさら、どんな人にも同様のサービスを提供することは、そう簡単なことではありませんよね。その過程では絶対に...

美容

ダイエット・ネイリストの悩み・女子力アップ！

2016.12.22

頑張ってダイエットしてるのになかなか結果が出ない「ストレス太り」タイプの人へ

年はじめに向けて、私のお客様（漢方セミナー等）からのご質問も一気に多くなる「ダイエット」についてのご相談。先日も、少し「食欲」についてお話させていただきましたが、なかなかダイエットに成功しないと言...

専門家

つらい時・ネイリストの悩み・健康習慣

2016.12.20

夢が教えてくれるカラダからのサインを見逃すな！

みなさんは毎日夢をみますか？悪い夢をみて朝から気分が悪い・・・そんなことはありませんか？ネイリストさんを含め、接客業の方などは良くも悪くも、様々な人からの気を毎日受けながら働いていますし、職場環境...

専門家

ネイリストの悩み・健康習慣・食事

2016.12.12

病は「気」からは本当です！疲れた胃には優しさを。

「なんだか けダルい。」「カラダやアタマが重い。」 「スイーツが やたら食べたい。」病院いくほどではなくても絶好調、とは言い難い。そんなときはありませんか？それは免疫力が低下している時。“未病”ともいい...

美容

ネイリストの悩み・健康習慣・豆知識

2016.12.02

ネイリストさんに多い冷え症。「今すぐできる」タイプ別対策３選とは？

急にぐっと冷えてくるこの時期、女性の皆さま 冷え対策は万全ですか？冷えやすい代表といえば、オフィスワークはじめ、座りっぱなしの体勢が多く、普段の運動量も少ない女性の皆さん！そう、ネイリストの皆さんも...

専門家

ダイエット・ネイリストの悩み・豆知識

2016.11.30

STOP！おばちゃん化。“出せないタイプ”の方は要チェック♪

とある情報番組を見ていたところ、おばちゃんに見える原因 No. 1は肌や髪を抑えて「だらしない体型」がNo. 1！秋冬、ちょっと食べすぎちゃってるな…と、ドキッとしている方、かなりいらっしゃるのではないでしょ...

専門家

つらい時・ネイリストの悩み・今日の接客ネタ・健康習慣

2016.11.26

漢方目線から考える「ストレスが溜まりやすい体質」タイプ別診断！

「私ストレスなんて全くないんです」そんな風に言えるようになったらどんなにいいでしょうね笑。この世の中、環境、仕事、人間関係、本当にストレッサーだらけ。※ ストレッサー→ストレスを引き起こす物理的、精神...

専門家

ネイリストの悩み・健康習慣・豆知識

2016.11.21

「かくれ冷え性」 を見逃すな！ 自覚がない人こそ注意してもらいたいチェック方法を伝授。

11月に入ると、いよいよ朝晩はぐっと冷え込んできますよね。女性には多い“冷え”の症状も、そろそろ出てくるころ。この時期、私の専門でもある漢方を頼って“今年こそ体質改善したいんです”とご連絡をいただくこと...

専門家

健康習慣・豆知識・食事

2016.11.16

漢方でも「食」は大事！実りの秋、「食養生」がおススメ♪

実りの秋、何を食べても美味しい季節になりました。食べる幸せとともに、気になりだすのはやっぱり体重！そこで、美意識の高いネイリストのみなさんにとっても、お客様たちにとっても役立つ知識として、今日は、...

特集

健康習慣・豆知識・食事

2016.10.14

「食欲の秋」は過食に要注意！東洋医学から紐解く５タイプの肥満原因とは？

「実りの秋」 さつまいも、栗、ぶどう、さんま、梨・・・ なに食べても美味しすぎるこれからのシーズン、食欲が暴走してしまいがちですよね。ネイリストさんのように、対人のお仕事で、かつ同じ場所にとどまって...

特集

スキンケア・健康習慣・食事

2016.10.11

秋の不調の原因は「乾燥」にあり！漢方薬剤師がアドバイスする対策法とは？

10月に入り、いよいよ「秋」が随所に感じられるようになってきましたね。美味しい秋、スポーツの秋、行楽の秋は楽しみな事がいっぱいです。個人的には、ネイルも秋の気分にあわせて、こっくりした色の上品なネイ...

特集

ネイリストの悩み・マッサージ

2016.10.05

綺麗な指と爪になるための血流改善！手は、年齢を表す鏡

ネイルサロンに行って、綺麗にしてもらったネイルを見ていると、指先からパワーをもらえるような気がするもの。ネイルは、女子力だけでなく金運や出会い運、色んな運をアップさせてくれる気にもなりますよね。常...

特集

スキンケア・ボディケア・健康習慣

2016.09.25

乾燥時期は要注意！憧れの潤い美肌を意識的に手に入れる方法とは？

ネイリストの皆さんのお悩みの中でよくお聞きするのが、肌のコンディションの話。ずっと室内にいるとエアコンで乾燥もしますし、肌も髪もボロボロ、風邪もひいてしまってやる気がでない・・・と悪循環になるのも...

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