食事

専門家

ボディケア・健康習慣・食事

2017.09.06

「大人の保健室番外編㉔」身近に潜むO157 等の食中毒。仕組みを知って未然に防ぐ！

よく言われていることですが「健康管理も仕事の一つ」。お客様と接するネイリストさんなら、なおさら健康管理は大切になってきますよね。特に下痢や嘔吐を伴う食中毒は、お仕事に支障が出るだけではなく、場合に...

専門家

秋・健康習慣・食事

2017.08.30

「秋茄子は嫁に食わすな」冷えにつながる野菜&果物とは？

いよいよ8月も終わり、9月ですね。ちなみに、「秋茄子は嫁に食わすな」ということわざ、聞いた事ありますか？これから深まる秋、秋と言えばお茄子のおいしい季節です。旬のものはお財布にも優しいですが、実はな...

美容

今日の接客ネタ・健康習慣・食事

2017.08.18

最近よく耳にするスーパーフード、もうトライした？

最近ではすっかり市民権を得た「スーパーフード」。定義としては『一般的な食品よりも栄養価が高い食品、栄養価は高いがカロリーが低い食品などを指す事が多い』とされています。海外セレブや、有名女優が積極的...

専門家

健康習慣・食事・３年後の自分

2017.08.09

大人の保健室番外編㉓：魅惑的な言葉のサプリメント、本当に大丈夫？

お客様との情報交換の為にも、ご自身の為にも、きっと日々の美容情報には敏感なネイリストさん。特に夏は、ダイエットをうたったサプリメントなども多く出回りますし、若い子を中心に実際多く購入されていますよ...

専門家

ボディケア・健康習慣・食事

2017.08.07

知っておきたい！誰もがいつでも妊娠できるわけじゃないこと 『妊活アドバイザー直伝：ネイリストさんに知ってほしい大人の保健室㉒　　妊活中から気を付けたい有害ミネラルの話』

今日は、妊婦さんはもちろんのこと、女性にはぜひ知っておいていただきたい知識として、「有害ミネラル」のお話をしたいと思います。ちょっと難しいワードですが、実はとても身近なものなんです。たとえば、「妊...

専門家

健康習慣・女子力アップ！・食事

2017.07.14

美しさを引き寄せる「選択肢の法則」と「7つの習慣」

２4時間365日、大きな選択からほんの些細なことまでわたし達は日々選択をしながら生きています。たとえば・・・■とても眠い朝、目覚ましが鳴ってA：さっと、目を覚まし、朝のひと時のコーヒータイムを楽しむ時間...

専門家

ダイエット・健康習慣・食事

2017.07.10

知っておきたい！誰もがいつでも妊娠できるわけじゃないこと 『妊活アドバイザー直伝：ネイリストさんに知ってほしい大人の保健室㉑　妊娠と適正体重について』

みなさんは不妊症のリスクが最も低くなる適正体重をご存知ですか？BMIで言うと、20～24　一番理想的なBMIは21言われています。※：ＢＭＩとは成人の肥満を判定する指数。体重（kg）　÷　（身長（ｍ）×身長（ｍ））...

専門家

健康習慣・豆知識・食事

2017.06.26

パンが大好きな人へ、少し心がけてもらいたいこと

みなさん、パンはお好きですか？ パン屋さんの焼きたてパンの匂いに包まれると幸せな気持ちになりますよね。 スイーツパン、総菜パン、ベーグルにクロワッサンと並んでいる様々なパンには誘惑がつまっていますね...

健康

結婚・豆知識・食事

2017.05.05

「大人の保健室番外編⑰」赤ちゃんの命に関わる大事なこと。

いつも、妊活の話をメインにお話しているコラムですが、今日はいつか妊娠したいと思っている女性にも、お母さんになったばかりの方にも知っておいて頂きたいお話をさせて頂きますね。実は妊娠し、出産してからだ...

健康

ダイエット・健康習慣・食事

2017.04.24

生活習慣がダイエット体質を作る！意識するポイントは？

少しずつ薄着になってくるこの季節。段々とお客様との会話でもダイエットの話題も増えてきますよね。ネイリストさんご自身でも、意識されている方もいらっしゃるかもしれません。正直、ダイエットといえば、単品...

専門家

つらい時・健康習慣・食事

2017.04.12

生理前のイライラ…周囲に当たり自己嫌悪に陥った方へ

女性であれば、誰でも生理前の体調の悪さ、気持ちの不安定さを感じたことがありますよね。思ってもいないことを思わず口に出してしまい、生理がきた途端後悔する。よくあることですし、普段は気にならない、ちょ...

生活

ちょっとブレイク♪・今日の接客ネタ・食事

2017.04.06

この春気になる食・芸術・音楽スポットをピックアップ！

春は様々な新しいスポットがオープンしたり、新しい展示会が開催されたり、自分を高めるのも楽しませる種を見つけるのにもピッタリの季節。トレンドに敏感なお客様に合わせて、時事ネタを仕入れておくこともネイ...

美容

スキンケア・豆知識・食事

2017.03.22

目元を見ればシミ予備軍が分かる？！今日から始める対策とは？

よく、女性は男性よりも血が不足する、という話を聞いたことはないでしょうか？確かに月経もありますし、単純に考えてもそうだろうな、と想像はつくのですが、だからといって仕方ないこと、とあなどるなかれ。ご...

美容

ヘアケア・マッサージ・食事

2017.03.21

手元ケアにプラスして春から実践したい「ヘアケア」のススメ。

「大人の女性の美しさは所作の美しさに比例する」最近よく思うことですし、このコラムでも何回か、お伝えしてきています。ある一定以上の年齢になると、外見をどんなに着飾っても、さりげない所作ひとつから印象...

専門家

健康習慣・食事

2017.02.24

美も健康も日々の積み重ね！「食養生」意識してみませんか？

皆さんは　「漢方」というとどんなイメージをおもちでしょうか？「体に良さそう」「優しそう」「健康に良さそう」という意見もあれば、「難しい」「苦そう」「不味そう」「お年寄りのイメージ」という意見もあり...

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