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エクササイズ・健康習慣・運動

2017.03.10

ネイリストはカラダが資本。春に向けて取り入れたいエクササイズ！

これから少しずつ春に向けて、心機一転、何かを始めたいなと思っているネイリストの方も多いかと思います。4月は、何歳になってもちょっと特別な月ですよね。ネイリストさんに、やはり一番おススメしたい習慣は、...

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ネイリストの悩み・結婚・運動・食事

2017.01.06

知っておきたい！誰もがいつでも妊娠できるわけじゃないこと 『妊活アドバイザー直伝：ネイリストさんに知ってほしい大人の保健室⑨』

知っておきたい！誰もがいつでも妊娠できるわけじゃないこと 『妊活アドバイザー直伝：ネイリストさんに知ってほしい大人の保健室⑧』2017年新年の抱負はもう決まりましたか？妊活されている方の中には、「今年こ...

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ちょっとブレイク♪・今日の接客ネタ・運動

2016.12.27

たまにはパーッとストレス発散デート♪都内で注目のアクティビティ！

“もしネイリストの彼女がいたら、平日どんなお店に行きたい？”という観点から、リアル男子に選んでもらうという思いつき企画。今回は少し変わった視点からお届けする発散デート編。ネイリストの皆さんは基本的に...

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ストレッチ・ダイエット・運動

2016.10.12

柔らかい女性らしい体を作る為のストレッチ法

女性である以上、しなやかで柔らかい身体をゲットしたいですよね。実は日々のストレッチだけでも若々しいボディラインをキープすることができるんです。激しい運動をするのは苦手だけど、これならできるという方...

健康

健康習慣・若返り・運動

2016.07.24

空腹が最強のアンチエイジング？美白の為の上手な空腹との付き合い方

いつまでも美しく、若々しくいたいと思っている女性は、たくさんいらっしゃることと思います。空腹を感じ続けるのを我慢するのは、なかなかしんどいものですが、なんとそれが、アンチエイジングと関係するという...

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豆知識・運動・食事

2016.06.14

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ストレッチ・運動・食事

2016.06.02

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つらい時・運動・食事

2016.04.18

女性ホルモンが崩れると健康も崩れる！女性ホルモンとの上手な付き合い方

「体の調子が悪い時は女性ホルモンのバランスが乱れているから」というのはよく耳にしますよね。肌荒れやニキビ、生理不順、生理前のイライラ、頭痛、便秘など女性特有の悩みはたくさんあります。これらはみんな...

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若返り・豆知識・運動

2016.04.08

3歳若返る為の改善すべき朝の習慣

朝起きてから家を出るまでは1日で最も忙しい時間と言えるのではないでしょうか、ネイリストさんの中には開店準備のためにかなり朝博からの出勤をしなくてはいけない方もいらっしゃるかと思います。そのためどうし...

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スキンケア・ストレッチ・運動

2016.04.01

運動の重要性と健康な身体の作り方

普段から運動をするように心がけていますか？激しいランニングから軽いストレッチまで運動にも色々ありますが、少しでも体を動かすことはとても大切。長時間座るネイルのお仕事をしている方は特に、毎日の習慣と...

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