豆知識

仕事術

ネイリストの悩み・今日の接客ネタ・豆知識

2016.06.20

ネイリストにとっての聞き上手になることの大切さ

ネイルサロンにくるお客様の多くは、ネイルを楽しみたいと思うと同時に、その時間を楽しみたいと思っています。お客様にとって、ネイリストとの楽しい会話は日頃の疲れやストレスを癒してくれる大事な時間であり...

生活

ちょっとブレイク♪・今日の接客ネタ・豆知識

2016.06.17

新生活に向けてにぜひ使って欲しい！一人暮らしに役立つちょっとしたアイテム７つ

新しく一人暮らしの新生活を始める方も多いのではないでしょうか。そこで、新生活を始めるために、実は役立つアイテムがあります。そこで、一人暮らしに役立つ、ちょっとしたアイテムの7つをご紹介します。1.「ル...

健康

豆知識・運動・食事

2016.06.14

便秘を改善する生活習慣と便秘に効く食べ物

便秘で悩んでいるという方はとても多いのではないでしょうか。場合によってはおなかが張ってしまった状態となり、体調なども優れないこともあります。しかし、その症状は生活習慣を工夫することで解消されるので...

美容

マッサージ・腰痛・豆知識

2016.06.09

毎日「バスタブに浸かる」ことで得られる美容効果

毎日皆さんは、きちんとバスタブのお湯に浸かり入浴をしていますか？中には、毎日の入浴は面倒なのでシャワーだけで済ませている…という方も多いのではないでしょうか。しかし、実は毎日バスタブに浸かることで、...

美容

ダイエット・豆知識

2016.06.01

コーヒーで痩せる？脂肪燃焼作用のあるコーヒーの正しい飲み方

コーヒーを飲むと太る、というイメージを持っている方は多いのではないでしょうか。しかし、あまり知られていないのですが、実は脂肪燃焼効果があり、さらには飲み方やタイミング次第で美容効果も望めるのです。...

健康

健康習慣・豆知識・食事

2016.05.30

食べて綺麗に！女性の健康を保つ食べ物１０個

あなたの周りに思わず憧れてしまうくらい綺麗な女性はいませんか？そんな人を見ると、「彼女の美のヒミツはなんだろう……？」と気になりますよね。「高価な化粧品を使っているから？」、「エステに通っている？」...

仕事術

ネイリストの悩み・今日の接客ネタ・豆知識

2016.05.25

お客様を退屈させない！ネイリストはたくさん話をしなければいけない

技術・センスをはじめ、ネイリストに求められることはとてもたくさんあります。そのなかでも特に必要なのが、お客様の心をつかむ会話術。1～2時間はサロンで向き合うのに、会話がしどろもどろではお客様も不安に...

生活

ちょっとブレイク♪・豆知識

2016.05.24

女性の身体と月の関係！月との関わりとリズムに沿った健康法

毎月やってくる月経に、女性であれば誰しもが悩んだ経験があるはず。生理痛の他にも、イライラや気分の浮き沈みなど、身も心も不安定になってしまいますよね。そんな、辛い月経の不快感を、少し意識するだけで和...

美容

ダイエット・豆知識・食事

2016.05.24

体重が減るだけじゃ意味がない！理想の体型は「美容体重」で決まる

「キレイにやせたい」それはすべての女性の願いです。とはいえ、ただ単に体重を落とせばいいというわけでもありません。最近女性誌などで話題の「美容体重」をご存知でしょうか？美容と健康を意識しながら理想の...

美容

スキンケア・豆知識

2016.05.23

美肌には中軟水がいい！効果的なミネラルウォーターの選び方

突然ですが、あなたは毎日意識的に水を飲んでいますか？実は、水と肌には深い関係があるのです。女性の方で「肌のことなんて全く気にしていない！」という方はかなり少数ではないでしょうか。ニキビ、シミ、毛穴...

美容

ダイエット・ヘアケア・豆知識

2016.05.20

美容やダイエット、健康にも良い！「ブラッククミンシード」って何！？

ヨーロッパで話題となったブラッククミンシードが日本でも注目を集めつつあります。見た目は朝顔の種のような形をしていてそれよりも少し小さいものとなっています。一見真っ黒で香りもなかなか特徴的なのでなじ...

健康

ダイエット・健康習慣・豆知識

2016.05.16

身体も心も健康になるキレイな姿勢とは？正しい姿勢のとりかた

最近、なんだか疲れが取れないし、肩こりや腰痛も治らない……。食事や運動にも気を付けサプリも飲んでいるのになぜ？そんな悩みを持っていませんか？その原因、あなたの姿勢が影響しているのかもしれません。キレ...

美容

スキンケア・若返り・豆知識

2016.05.16

あの有名モデルも使ってる！緑茶の驚くべき美容効果！

日本人にとって馴染み深い緑茶。日々、わたしたちが何気なく飲んでいるこの緑茶ですが、実は優れた美容効果が期待できるということで注目を浴びています。驚くことに、それは日本国内だけに留まらず、海外でも注...

美容

むくみ・健康習慣・豆知識

2016.05.02

ハーブティーでデトックスと美容効果！むくみや毒素を出してくれるハーブティとは？

皆さんは普段ハーブティーを飲みますか？お好きな方の理由は、「おいしい・オシャレ・気分が落ち着く」といったところでしょうか。あまりなじみのない方ですと、ハーブティと聞くとすごくおしゃれな飲み物！とい...

美容

ダイエット・健康習慣・豆知識

2016.04.22

美味しく飲んでキレイになろう！フレッシュスムージーのおすすめレシピ

フレッシュスムージは自分で簡単に作ることができるドリンクとして美容に気を使っている方や健康を気にしている方から注目されています。作り方も簡単なところはもちろん、自分の求めている効果に合わせて食材を...

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