健康習慣

美容

むくみ・健康習慣・豆知識

2016.05.02

ハーブティーでデトックスと美容効果！むくみや毒素を出してくれるハーブティとは？

皆さんは普段ハーブティーを飲みますか？お好きな方の理由は、「おいしい・オシャレ・気分が落ち着く」といったところでしょうか。あまりなじみのない方ですと、ハーブティと聞くとすごくおしゃれな飲み物！とい...

美容

スキンケア・健康習慣

2016.04.27

日焼け止めだけは足りない！正しい美白ケアとおすすめ美容液

陽の光が暖かくて気持ちのよい季節がやってきました。しかし、女性にとっては手放しに日差しを気持ちいいとばかりも言っていられません。そう、日焼け対策です。紫外線は外部に見えるしみやシワを増やすだけでな...

健康

ちょっとブレイク♪・健康習慣

2016.04.26

夜中でも営業している酸素カプセル【新宿・渋谷編】

美容や健康に役立つ酸素を、簡単に取り込むことができる酸素カプセル。そのメリットがよく知られるようになり、今や酸素カプセルの専門店も多くなりました。そこで忙しい方でも通えるように夜中でも営業している...

美容

ダイエット・健康習慣・豆知識

2016.04.22

美味しく飲んでキレイになろう！フレッシュスムージーのおすすめレシピ

フレッシュスムージは自分で簡単に作ることができるドリンクとして美容に気を使っている方や健康を気にしている方から注目されています。作り方も簡単なところはもちろん、自分の求めている効果に合わせて食材を...

健康

ストレッチ・健康習慣

2016.04.22

健康的な身体を作ろう！毎日5分で出来る簡単ストレッチ

毎日忙しく生活していると、なかなか運動をする時間もなく、気づけば運動不足で体もカチカチなんて方も多いのではないですか？でも、仕事やプライベートに時間をとられ、本格的な運動やジムに通う時間なんて、な...

美容

健康習慣・豆知識・食事

2016.04.18

美白効果もある魔法の果物【キウイ】に隠されたもう一つの効果！

透き通るような白い肌は多くの女性にとって、大きな憧れではないでしょうか。そんな理想のお肌を手に入れるためには、美白効果のある美容液や、外出時の紫外線対策が必要不可欠です。もちろんそれらも大切ですが...

健康

ダイエット・健康習慣・食事

2016.04.15

はちみつとナッツで免疫力アップ！

季節の変わり目に体調を崩すこと、よくありますよね。毎日万全の状態でお客様にサービスをしていくためにも、健康に気を配り、しっかり体調管理をしていきましょう。今回は健康な毎日を過ごすために、はちみつと...

健康

健康習慣・目からウロコ

2016.04.13

寝る時間と起きる時間が重要！驚きの睡眠健康法！

寝る時間と起きる時間をきっちりと決めていますか？質の良い睡眠をとることができていれば、疲れ知らずの毎日を送ることができます。キレイで健康的な素敵女子を目指したいという方はまず、寝る時間、起きる時間...

生活

ちょっとブレイク♪・マッサージ・健康習慣

2016.04.04

普段の生活をちょっとだけ上質にしてくれるプチプラアイテム

普段お仕事をがんばっているネイリストのみなさん。毎日が充実しているとプライベートも仕事もがんばれますよね。小さなことでも毎日に楽しみがあると、生活の質がちょっぴり上がるもの。そこで今日は、今の生活...

健康

健康習慣

2016.04.01

頭と体がすっきり！一日一食健康法がスゴイ！

一日一食健康法ってというのを聞いたことがありますか？一日三食が基本的な食事の回数になっている方からすると一日一食なんて！と思われる方もいらっしゃるのではないでしょうか。しかし、最近ではこの食事方法...

健康

健康習慣・女子力アップ！・目からウロコ

2016.03.23

ミネラルは体の中では作れない！正しいミネラルの摂取方法

美と健康にはミネラルが大事である、ということをみなさんご存知でしょうか。ミネラルとは糖質、脂質、タンパク質、ビタミンと並ぶ5大栄養素の1つで、カルシウムや鉄、ナトリウムなどがあります。ミネラルは骨な...

仕事・将来性

ネイリストあるある・健康習慣・豆知識

2016.01.29

マスクは必要？ネイリストが施術中にマスクをする理由とメリット・デメリット

ネイリストの中には、マスクを装着しながら施術をしているスタッフをよく見かけます。なぜ、つけているのだろう？そんな疑問をもったことがある人も多いはずです。実はなんとなく皆がつけているから…ではなく、ち...

健康

ちょっとブレイク♪・健康習慣・豆知識

2016.01.22

睡眠不足を解消！寝つきが悪い人のための快眠方法３選

ネイリストは仕事柄、やはり夜が遅くなりがち。施術して後片付けも終え、何となく頭も冴えた状態で帰宅し、改めてお風呂に入って…というサイクルとなると、どうしても夜型にならざるを得ないもの。疲れていれば疲...

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