健康習慣

専門家

ネイリストの悩み・ボディケア・健康習慣

2017.11.28

頑固な便秘に足りないものは◯◯かも？

「便秘」は特に女性に多いお悩みですよね。ネイリストさんなど、接客業であると特に、トイレを我慢してしまうことが習慣になっている分、より一層の悪循環を生んでしまっていることも。美肌にもダイエットにも大...

専門家

冬・ネイリストの悩み・健康習慣

2017.11.24

体を温めて心も温まろう！今年こそ冷え対策を。

いよいよ年末も押し迫ってきましたね。サロンにお客さまが入ってくるたび、ひんやりとした空気が舞い込む時期。ネイリストさんだけでなく、女性全般に当てはまるとも言えるお悩みといえば「冷え」ですよね。こち...

専門家

ちょっとブレイク♪・ネイリストの悩み・健康習慣

2017.11.22

知っておきたい！誰もがいつでも妊娠できるわけじゃないこと 『妊活アドバイザー直伝：ネイリストさんに知ってほしい大人の保健室㉘　月経の基本的な話』

今まで生理痛や卵巣年齢について、原発性の無排卵についてのお話をしてきましたが、基本的な月経の仕組みについてのお話をしていませんでした。これまでにお話しした内容と少し重複する部分もあるかもしれません...

健康

今日の接客ネタ・健康習慣・豆知識

2017.11.21

摂取量に要注意！カフェイン取りすぎが引き起こす中毒症状について

コーヒーや緑茶など、毎日飲むものの多くには、カフェインが入っています。特に、朝が早く夜も遅い時間まで予約が入ることが多いネイリストさんにとって、眠気覚ましにコーヒーは欠かせないという方もいるのでは...

健康

冬・ネイリストの悩み・健康習慣

2017.11.15

冬は気分が落ち込む・・・。冬季鬱には要注意！すぐに始められる予防策とは？

寒くなる季節が近づいてくると、何だか寂しい気分になったり気持ちが落ち込んだりと、心も体も重たくなるような感覚になることはありませんか？毎日忙しく働いているネイリストさんの中にも、冬になるとなんとな...

生活

ちょっとブレイク♪・健康習慣・女子力アップ！

2017.11.06

早起きは輝く女性への第一歩。スッキリ目覚めるコツと、朝時間の活用方法

早起きは昔から得だと言われ、最近は「朝活」にはげむ人も多くいますよね。しかし、頑張ってみたけど挫折したという人もいるのではないでしょうか。仕事柄、夜も朝も遅くなりがちなネイリストさんにとっては少し...

専門家

冬・秋・健康習慣

2017.11.02

体調管理もプロの仕事！東洋医学的アプローチで風邪予防

朝晩冷えるようになり、風邪も流行る季節ですね。ネイリストの皆さんはお客様相手のお仕事なので、「たかが風邪」では済まされないですが、そもそもネイルサロンは乾燥しがちな上、お客様との距離も近いだけに、...

専門家

冬・ネイリストの悩み・健康習慣

2017.10.30

ネイリストさんにおススメの冷え対策

今年は一気に冬のような寒さの日もあり、コートの出番も早まりそうですよね。冷えやすい 大人女性の皆さま、冷え対策は万全ですか？以前アンケートをとったときも、ネイリストさんの悩みの中で「冷え」が多くの割...

専門家

ネイリストの悩み・健康習慣・食事

2017.10.26

食べることでストレス解消し始めたら要注意？！

食欲の秋。この時期は旬の食材に加え、ハロウィン収穫祭、何かにつけて美味しい企画展も目白押しで誘惑も大きいもの！食欲以上に食べられてしまう、いわゆる「別腹」という言い訳をしながら食べてしまうことも多...

健康

秋・ネイリストの悩み・健康習慣

2017.10.25

秋バテに要注意！季節の変わり目に起こりやすい体調の変化と対処法

季節は秋になり、ようやく過ごしやすくなりましたが、ネイルサロンの繁忙期である夏を終えたネイリストさんは、ここに来て夏の疲れがどっと来た・・・と感じている方も多いのではないでしょうか？夏バテからなか...

健康

ネイリストあるある・健康習慣・食事

2017.10.24

朝食抜きは当たり前？ネイリストさんが朝ごはんを食べたほうがいい理由

ネイリストのみなさん、朝ごはんは食べていますか？夜遅く帰ってきてぎりぎりまで寝ていたい、時間がない、食欲がない…と朝食を抜いている人も多いのでは。朝ごはんは食べないほうが体にいいとか、ダイエットにな...

美容

スキンケア・ネイリストの悩み・健康習慣

2017.10.20

毛穴ケアに効果的と言われる酵素洗顔！ニキビ肌に使っても大丈夫？

女性なら一度は毛穴の汚れや黒ずみに悩んだことがありますよね。なかなか汚れが取れないうえに、それをメイクで隠そうとつい厚塗りになってしまったり。そしてきちんとメイクが落とせていないと、メイク汚れがさ...

専門家

ネイリストの悩み・健康習慣・結婚

2017.09.08

知っておきたい！誰もがいつでも妊娠できるわけじゃないこと 『妊活アドバイザー直伝：ネイリストさんに知ってほしい大人の保健室 ㉕『その生理痛、不妊の原因になるかもしれません』

多くの女性が生理痛に悩まされている現代。様々な種類の鎮痛剤がドラックストアにならび、女性雑誌では度々鎮痛剤が話題に取り上げられます。このコラムを読んでくださっているネイリストさんにとっても他人事で...

専門家

ボディケア・健康習慣・食事

2017.09.06

「大人の保健室番外編㉔」身近に潜むO157 等の食中毒。仕組みを知って未然に防ぐ！

よく言われていることですが「健康管理も仕事の一つ」。お客様と接するネイリストさんなら、なおさら健康管理は大切になってきますよね。特に下痢や嘔吐を伴う食中毒は、お仕事に支障が出るだけではなく、場合に...

専門家

ちょっとブレイク♪・ボディケア・健康習慣

2017.09.01

秋に向けて意識したいココロとカラダのデトックス

夏の間、ちょっとカラダに負担をかけてしまったな…少し後ろめたい気持ちを持っている方も多いかもしれません。特に繁忙期を乗り越えたネイリストさんたち、ちょっと疲れがたまっているなぁと自覚症状はありません...

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