つらい時

健康

ちょっとブレイク♪・つらい時・目からウロコ

2016.04.20

一日の疲れをとる入浴タイムをラグジュアリータイムにする方法

ネイルの仕事や練習は細かい作業でしかも長い時間同じ体勢でいるのでかなり疲れるものですよね。肉体的な疲労もありますが、集中力や接客による心の疲労は特にたまりがちなもの。1日で溜まってしまった疲れはその...

健康

つらい時・運動・食事

2016.04.18

女性ホルモンが崩れると健康も崩れる！女性ホルモンとの上手な付き合い方

「体の調子が悪い時は女性ホルモンのバランスが乱れているから」というのはよく耳にしますよね。肌荒れやニキビ、生理不順、生理前のイライラ、頭痛、便秘など女性特有の悩みはたくさんあります。これらはみんな...

健康

つらい時・スキンケア・目からウロコ

2016.04.14

胃腸が弱ったときすぐ出来る優しい対処法

現代を生きる私たちにとって切っても切れないものと言えば、「ストレス」がありますよね。現代社会は「ストレス社会」とも呼ばれ、その中を私たちは生きてゆかなければなりません。ストレスが私たちにもたらす弊...

生活

ちょっとブレイク♪・つらい時

2016.04.14

不安になる自分に言い聞かせると前向きになれる5つ魔法の言葉

仕事が忙しくて余裕がないとき、恋愛がうまくいかないとき。「疲れた」「どうせ……」「良いことないなぁ」など、ネガティブな言葉ばかりが口をついて出るかもしれません。言霊なんてこともよく言いますが、言葉に...

恋愛

つらい時・恋愛相談

2016.03.31

別れたいと思った時は好きなとこと嫌いなとこを紙に書いてみると良い

どんなに好きな恋人でも、ささいなきっかけや変化で「何かが違う」と感じてしまうことはあると思います。しかし、その「何か」に向き合ってしまうと、彼との関係に終止符が打たれるのではないかと恐れている人も...

生活

つらい時・むくみ・スキンケア

2016.03.24

ストレス社会の強い味方！オーガニックハーブティーでデトックス

職場での人間関係や毎日の通勤で受けるストレスや寝不足、疲労など……、ストレスの原因はさまざまですよね。「ストレス社会」と言われる現代、誰でも何かしらのストレスを抱えているはず。とはいえストレスを溜め...

仕事術

つらい時・ネイリストの悩み

2016.02.09

対策が肝心！ネイリストを悩ませる職業病とは

ネイリストは、今とても人気がある職業でもあり、美を追求される女性の需要を満たしてくれる職業でもあります。しかし、長時間座りっぱなし、かつ細かい作業をおこなっていくこともあり、職業病というところでい...

生活

つらい時

2016.02.08

朝つらく仕事に行きたくない時のモチベーションの上げ方5選

仕事をしている女性の中には、朝つらくて仕事に行きたくないと思ってしまう人もいるでしょう。そんな時には、モチベーションを上げる方法をいくつか覚えておくと、乗り越えることができます。ここでは今日から実...

仕事術

つらい時・人間関係

2016.02.03

女上司からのパワハラの悩みを解決！３つの対処法

女性管理職の登用が増加したことから、女上司からのパワハラの悩みも増加しています。特に女上司のパワハラ問題で多いのが感情のままに叱責されることによるストレスです。部下との信頼関係がしっかりと築けてい...

仕事術

つらい時

2016.02.02

仕事で失敗して落ち込んだ時に前向きになる方法３選

仕事で失敗をしてしまい、上司や取引先の人に怒られる....よくあることですよね。自分のミスで迷惑を掛けて落ち込むのもいいことですが、落ち込んでばかりもいられません。そういう時にポジティブになれるオスス...

美容

つらい時・スキンケア・マッサージ

2016.02.02

日頃の心と体の疲れを癒す、女子にオススメのリフレッシュ方法３選

日頃の疲れはたまるとよくありません。デスクワークでパソコンを長い間使うと、肩や首に負担がかかったり、座りっぱなしだと腰にも負担がかかり仕事への支障もあるでしょう。また、疲れは身体にくるものだけでは...

仕事術

つらい時

2016.02.01

お店を引っ張る女性リーダーが抱える悩みとは

女性の社会進出が進み、男性と同じような重責を背負わされるような仕事につくことが多くなりました。特に女性だけの職場の場合、店長など役職に女性がつき従業員を取りまとめる立場になることも少なくありません...

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