目からウロコ

健康

2016.04.20

一日の疲れをとる入浴タイムをラグジュアリータイムにする方法

ネイルの仕事や練習は細かい作業でしかも長い時間同じ体勢でいるのでかなり疲れるものですよね。肉体的な疲労もありますが、集中力や接客による心の疲労は特にたまりがちなもの。1日で溜まってしまった疲れはその...

健康

2016.04.14

現代を生きる私たちにとって切っても切れないものと言えば、「ストレス」がありますよね。現代社会は「ストレス社会」とも呼ばれ、その中を私たちは生きてゆかなければなりません。ストレスが私たちにもたらす弊...

健康

2016.04.13

寝る時間と起きる時間をきっちりと決めていますか？質の良い睡眠をとることができていれば、疲れ知らずの毎日を送ることができます。キレイで健康的な素敵女子を目指したいという方はまず、寝る時間、起きる時間...

恋愛

2016.04.04

「恋する女性は美しい」というフレーズ、昔からよく耳にしますよね。現代になって脳科学と心理学の研究から、実は、それがあながち間違いでないことがわかってきました。今回は簡単にその内容をご紹介していきま...

美容

2016.03.25

1日の疲れを癒してくれるお風呂タイムは、女の子にとって大切な時間。せっかくならただのお湯に浸かるだけではなく、もっと美容効果を高めたいですよね。「しまった！入浴剤がない！」そんなときもひと安心。入浴...

健康

2016.03.23

美と健康にはミネラルが大事である、ということをみなさんご存知でしょうか。ミネラルとは糖質、脂質、タンパク質、ビタミンと並ぶ5大栄養素の1つで、カルシウムや鉄、ナトリウムなどがあります。ミネラルは骨な...