スキンケア

美容

スキンケア・ダイエット

2016.04.06

良く寝る人は綺麗になれる！睡眠は一番の美容法

お仕事もプライベートも充実させたいと思うと、ついつい削りがちになってしまうのが睡眠時間。しかし、この睡眠こそが実は一番の美容法でもあるのです。よく寝る人は、肌などもきれいなもの。睡眠の美容効果とそ...

美容

スキンケア・食事

2016.04.06

やっぱりすごいヨーグルト！ヨーグルト美容パックの作り方

最近話題のヨーグルトパック。美白効果やニキビ、黒ずみなどの改善に効果があるようです。ヨーグルトにはお肌にとって良いものがたくさん含まれています。その中でも注目してほしい成分がフルーツ酸と乳清です。...

美容

スキンケア・豆知識・食事

2016.04.01

美容効果バツグンの野菜５選

美容の強～い味方の食べ物と言えば「野菜！」と思う女性も多いハズ。健康に良くて美味しくて、さらにキレイになれるなんて、良いことずくめですよね。今回は中でも特に美容効果バツグンの野菜を5つ、ご紹介します...

健康

スキンケア・ストレッチ・運動

2016.04.01

運動の重要性と健康な身体の作り方

普段から運動をするように心がけていますか？激しいランニングから軽いストレッチまで運動にも色々ありますが、少しでも体を動かすことはとても大切。長時間座るネイルのお仕事をしている方は特に、毎日の習慣と...

美容

むくみ・スキンケア・食事

2016.03.29

余った野菜を一掃して体の疲れもデトックス！

意識的にダイエットや健康を意識するのって難しいですよね。「最近、疲れがたまりやすい」、「年齢とともに健康を意識するようになってきた」という方、それ以外の方にも是非オススメしたいのがデトックス。美容...

美容

スキンケア・食事

2016.03.25

吹き出物に悩むアナタ…○○がおすすめのフルーツです

鏡を見て、吹き出物があると気になって気分良く過ごせないですよね。そんな時、普段の食生活をちょっと変えるだけできれいになったら嬉しいと思いませんか？今回はそんな吹き出物に悩む方に、手軽に摂取するだけ...

美容

スキンケア・女子力アップ！

2016.03.24

外を歩きたくなる季節！日焼け対策にぴったりのアイテム

寒い冬が終わると、やってくるのは春。暖かな陽気の中、「思いっきりオシャレをして街へ出かけたい！」という、そんな気分になるものですよね。洋服やお化粧、ヘアスタイルはもちろんのこと、忘れてはならないの...

生活

つらい時・むくみ・スキンケア

2016.03.24

ストレス社会の強い味方！オーガニックハーブティーでデトックス

職場での人間関係や毎日の通勤で受けるストレスや寝不足、疲労など……、ストレスの原因はさまざまですよね。「ストレス社会」と言われる現代、誰でも何かしらのストレスを抱えているはず。とはいえストレスを溜め...

美容

スキンケア・若返り・豆知識

2016.03.18

1日20粒！『クコの実』を食べるとキレイになれるって本当！？

赤くて可愛いクコの実は中国料理や杏仁豆腐の彩によく使われますが、実は脇役にしておくにはもったいない食材です。あの小さな実からは想像できないほど、美容に効果的な成分がたくさん詰まっているので、すでに...

美容

つらい時・スキンケア・マッサージ

2016.02.02

日頃の心と体の疲れを癒す、女子にオススメのリフレッシュ方法３選

日頃の疲れはたまるとよくありません。デスクワークでパソコンを長い間使うと、肩や首に負担がかかったり、座りっぱなしだと腰にも負担がかかり仕事への支障もあるでしょう。また、疲れは身体にくるものだけでは...

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