なんだか最近、基礎化粧品が合っていないような気がする…なんて感じたことはありませんか？肌がマンネリ化してきたのか、年齢や季節のせいなのか。
肌の調子が良くないままだと、お仕事もプライベートもなんとなく充実しないですよね。
でもどのタイミングで、どんなものに変えたら良いのか分からない人も多いはず。今回は基礎化粧品の切り替えのタイミングや、選び方についてご紹介します。
基礎化粧品はずっと同じでいいの？
基礎化粧品はずっと同じものを使うと、肌が慣れてしまって効果が薄れてしまう…肌のマンネリ化を避けるためにも、基礎化粧品は定期的に変えた方が良い…などといったうわさを聞いたことがある人もいるかもしれません。
そのようなうわさは本当なのでしょうか？こちらでは、その答えと理由について解説していきたいと思います。
スキンケアを変えた時、脳は錯覚する
スキンケアを変えたり、試供品や店頭で新しいものを使ったら、普段使っているものよりとても良く感じることはありませんか？あれって実は、脳が錯覚しているんです。
もちろん、日々研究や技術は進化しているので、配合されている成分がとても良いというのも一理あります。
でもそれだけではなく、使ってみたかった商品、TVや雑誌を観て気になっていた新商品を使うワクワク感・高揚感が脳をハッピーな状態にし、それがすごくステキな商品で、効果が抜群なように感じてしまうのです。
そして、使い続けていくうちに肌が良い状態をキープして変化がなくなることで、脳が慣れていき「感動がなくなった」イコール「効果がなくなってしまった」と勘違いしてしまいます。
これが肌が慣れてしまった、マンネリ化したと感じる真相です。
では、効果を感じなくなっても勘違いだから、同じ基礎化粧品を使い続けた方が良いということなのでしょうか？見直す必要はないのでしょうか？次の章で説明していきます。
自分の肌に合ったものを使うのが大前提！
まずは、今使っている化粧品が合っているかどうか？それを知る必要があります。肌のコンディションは加齢、季節、気候、ストレスなどに左右され、常に変化しています。必要な時に必要なものを与えるということが重要になってきます。
毎日スキンケアをする時に、自分の手で触って、目で見て、肌のコンディションを確認してみましょう。
いつも通りのスキンケアでは、最近少し乾燥が気になるな…とか、頬は乾燥しているのにTゾーンの皮脂が気になる…など、気になる部分がある場合は基礎化粧品自体が合っていないか、分量などの使い方を見直した方が良いのかもしれません。
季節に合わせて、秋冬用にしないといけないなどと、「一般的」だとか「普通」にとらわれずに、実際の肌の状態に合わせることが、自分に合った基礎化粧品探しのコツです。
肌診断してみよう
とはいえ、なかなか自分の肌がどういう状態か素人目で判断するのは難しいもの。そんな時は、人の手を借りてみるのもひとつです。
店頭で美容部員さんがいるところに相談に行くのも良いですし、機械による肌診断だと数字で乾燥の度合いなどが分かるので参考にしやすいのと、自分に合った化粧品を教えてもらうことができます。
人にやってもらうのは、化粧品を勧められそうで苦手な人や、忙しくて時間がない人は、化粧品メーカーのホームページなどでもいくつかの質問に答えるだけで、簡単に肌診断をすることができます。
基礎化粧品を変えるタイミングはいつ？
基礎化粧品の見直しを考えたら、次は変えるタイミングです。肌荒れしちゃうか心配だし、せっかく変えるのならベストなタイミングが良いですよね。こちらでは、そんな切り替えの時期についてご紹介します。
肌の調子が良い時期を狙おう
女性は1ヵ月の間でも肌の調子が変わります。生理が終わって、排卵されるまでの間は肌の調子は良くなります。基礎化粧品を変えるときはこのタイミングに切り替えると、肌のトラブルが起きにくいといわれています。
そのほかに、エステなどの特別なケアもこの時期を選ぶと良いでしょう。
反対に、排卵時期から生理が始まるまでの間は、肌が敏感になって肌トラブルが起きやすくなります。この時期は保湿をしっかりして、肌のバリア機能を高めることを意識し、おとなしく過ごしましょう。
季節の変わり目に変える場合
季節の変わり目に肌のコンディションが切り替わりやすい人は、肌質が変わりやすい時期が分かっているなら、変わる1～2ヵ月前に切り替えることをおすすめします。
肌のターンオーバーは28日周期といわれていますが、加齢などの理由とともに周期は遅れてきます。
それに合わせて少し前から基礎化粧品を変えておくと、コンディションが変わった肌が表面に現れた頃には、季節に対応した肌ができあがっていて肌トラブルが起きにくくなっています。
化粧品を変えるときは総入れ替えをするべき？
普段から基礎化粧品をライン使いしている人や、そろそろライン使いをしてみようかと検討している人は、変えるとなると総入れ替えするべきか悩むところ。
こちらでは、おすすめの切り替え方をご紹介しますので、ご参考になれば幸いです。
ライン使いのメリット
そもそも基礎化粧品はライン使いをした方が良いのでしょうか？答えとしては、自分に合っていればそれが正解。
もちろん、肌と成分の研究を重ねてできた商品をラインで作られたのには、効果や目的を存分に高められるよう、メーカーの意図したものがあります。
特に美白やシミ・シワに効果が期待できるような、目的に特化したものを使用したい場合はライン使いの方が良いでしょう。
自分だけの組み合わせを探す
自分に合ったものを探すのが好き、新しいものを色々と試したいと考える人は、組み合わせによってはライン使いするよりも、自分の肌に合った効果が得られる場合もあるかもしれないので、試す価値はあると思います。
その際に注意するべき点は「医薬部外品」のスキンケアは、他のものと混ぜると肌に良くない成分に変化する可能性があるので、避けた方が無難です。
組み合わせる場合は、例えば「さっぱりタイプ」のものと「しっとりタイプ」のものなど、目的が正反対のものを併せないようにするのと、使う順番を間違えないように注意しましょう。
１つずつ変えてみよう
どうせ切り替えるなら、一気に総入れ替えしたい気持ちになってしまいますが、一度に全部を変えてしまうのは肌に大きな負担を与えてしまうことに。
肌に合っていれば良いのですが、万が一合っていなかった場合肌トラブルを起こしてしまう可能性があります。
エステティシャンもおすすめの方法は、基礎化粧品の工程の最後から（クリームや乳液から）１品ずつ、１週間ぐらい使って問題なければもう１品変える…を繰り返してすべて入れ替えるのが、肌への刺激や負担が少なく済むんだとか。
これから変えようとお考えで、肌への負担を心配されるならぜひ実践してみてください。
自分の肌を研究してコントロールしよう
いかがでしたか？ここで必要なのは、毎日触る自分の肌にもっと敏感になって、まず変化に気づくこと。
それができるようになれば、新しいアイテムを投入してみたり、お店に相談しに行ってみたりして改善するためにアクションを起こしてみましょう。
次第に自分は今どんな状態で、こんな時にはこれを使うと良い！といったような自分専用のレシピができるはず。自分の肌をよく知って「自分の肌マイスター」を目指してみましょう。
